EN MARCHA EMPRESAS. GIMNASIA LABORAL.

DOMINIO: www.enmarchaempresas.com.ar

QUIENES SOMOS – NUESTRA EMPRESA

Directores del programa: Lic. Fernando Pontoriero y Lic. Jorge Iturriaga.

Somos un grupo de profesionales comprometidos con el estudio y desarrollo de la Educación Física, el Deporte y la Recreación en función del estado de BUENA SALUD. Dirigimos un equipo formado por especialistas en las ciencias aplicadas a los mismos, con experiencia y antecedentes comprobados.

Brindamos un servicio que favorece el concepto de esparcimiento , mejorando y promoviendo el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal .

Nuestros diversos programas deportivos- recreativos van a acompañar las estrategias de gestión de recursos humanos, según las características y necesidades de la empresa.

 Staff profesional :

Licenciados y Profesores Nacionales de Educación Física, Recreólogos, Nutricionistas, Traumatólogos y Kinesiólogos.

ARTICULOS SOBRE GIMNASIA LABORAL.

 

 

Actividad física en la empresa

Muchas compañías cuentan con gimnasios exclusivos para los empleados

Martes 6 de febrero de 2001 | Publicado en edición impresa 

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Dentro o fuera del ámbito de la compañía, la actividad física practicada regularmente mejora aspectos de la salud y reduce tasas de ausentismo y lesiones laborales. Según el doctor Hernán Delmonte, cardiólogo especializado en deportes y profesor de educación física, "hay que tener claros los objetivos, ya que no es lo mismo la ejercitación física para la salud que la utilizada para mejorar el rendimiento o las marcas deportivas. En este sentido, es importante que los entrenadores conozcan esta diferencia y sepan aplicarla".
Otro aspecto para tener en cuenta es la necesidad de las personas que concurren, según la edad, el sexo y la presencia de enfermedades o limitaciones físicas. "Si el gimnasio está dentro de la compañía, es conveniente que un departamento médico reglamente las actividades y garantice la salud de los empleados que asisten. Con estos beneficios, las empresas ofrecen a su personal la oportunidad de mantener un estilo de vida activo", concluye el especialista.
Desde 1997, Gillette Argentina cuenta con un gimnasio propio, donde concurre el personal administrativo y gerencial de la compañía, previo chequeo médico. Roberto Colaneri, gerente administrativo de Personal, comenta que "las actividades se desarrollan en tres horarios: antes de la hora de entrada, durante el horario de almuerzo o bien al finalizar la jornada diaria". El gimnasio es asistido en forma permanente por un grupo de instructores externos, que diseñan programas personalizados para el uso de aparatos y brindan clases de gimnasia aeróbica y modeladora. Dice Colaneri que "es una estrategia de motivación, pero además disminuye niveles de stress e hipertensión y sirve también para sentirse más despejado en el momento de enfrentar la jornada laboral".
Los equipos que se utilizan para montar un gimnasio dependen del lugar disponible, la cantidad de empleados y los turnos de trabajo. Silvia Acuña, directora de personal de Plus Agency, comenta que "en la mayoría de las empresas se colocan las máquinas para el desarrollo de los principales grupos musculares y un sector destinado al fortalecimiento cardiovascular". El valor del servicio se ajusta a la cantidad de entrenadores, las actividades que se realizan y las horas de entrenamiento por día. Según Acuña, "depende de la filosofía de la empresa si este costo es absorbido por ella o compartido con el personal".
La secretaria primero Cuando la empresa no cuenta con el espacio adecuado, lo más conveniente es concurrir a un gimnasio externo. Sin embargo, en el momento de encarar una actividad física, el gran inconveniente que enfrentan los ejecutivos son los horarios. "Por eso tratamos directamente con la secretaria, que es la que le organiza los tiempos para que pueda concurrir al gimnasio dos veces por semana", dice Claudia Madrid, del Departamento de Difusión y Marketing de Le Parc Gym & Spa. Las evaluaciones periódicas son fundamentales; "además del personal trainer, hay supervisores y profesionales que hacen evaluaciones cada tres semanas. Es importante hacer este seguimiento, porque así pueden darse cuenta de la evolución que hicieron desde que empezaron la actividad." El gimnasio se convierte en un espacio de encuentro entre profesionales de todas las áreas. Vito Sgoba es instructor facilitador coach organizacional y concurre tres veces por semana para realizar ejercicios de musculación y squash. "Prefiero hacerlo al finalizar la última tarea diaria, descargo tensiones y me voy a mi casa más relajado. Además, descanso mucho mejor y mejoro el rendimiento al día siguiente."
Laura Aabadi, trainer en Programación Neurolingüística, prefiere las clases de gimnasia localizada y correr en la cinta dos o tres veces por semana. "Desde que empecé con estas actividades, mejoré el humor y puedo subir por las escaleras tres pisos sin detenerme." En cambio, Diego Garfunkel, gerente de Marketing del Grupo Garfunkel, trabaja con un personal trainer una hora todos los días y, además, practica tenis. "La evaluación es altamente positiva, en especial en todo lo referente a salud y estado de ánimo."
Beneficios Prevenir patologías derivadas de la actividad laboral, problemas posturales, sobrepeso, sedentarismo, hipertensión nerviosa, stress, entre otros.

• Crear un ambiente socializador e integrador para todo el personal, cualquiera sea su sector o jerarquía, como una estrategia de motivación.

• Mejorar la imagen y calidad de vida de las personas.

• Reducir la tasa de ausentismo y los riesgos de lesiones laborales.

Sandra Barreto
Omar Neri

ARTICULOS SOBRE GIMNASIA LABORAL.

Los beneficios de la gimnasia laboral

Su importancia para corregir vicios de la postura, prevenir enfermedades y mejorar los rendimientos productivos.

Por Bárbara  Hirtz, en 5 de mayo de 2009 ( articulo extraído de buscarempleo.es )

Gimnasia Laboral

Las empresas que procuran por la buena salud física y psíquica de sus empleados, tomando medidas que los protejan de los riesgos, obtienen, no solo mayores rendimientos de ellos, sino también una importante baja de ausentismo laboral, reducción de accidentes laborales, y prevención de enfermedades relacionadas a las tareas diarias. Adicionalmente a estos beneficios para ambas partes, le ahorra significativamente costos de seguros e indemnizaciones a las empresas.
El incluir un espacio donde se desarrolle Gimnasia en el trabajo es una excelente opción para ello, ya que es un factor que propiciará muy buenos beneficios. Hay empresas en estos sectores que cuentan con programas específicos para los ambientes laborales, orientando todos los ejercicios a mejorar dicho ámbito.

Dolores por vicio de postura

La realización de estos ejercicios se lleva a cabo en el mismo lugar de trabajo, y dentro de la jornada laboral de los empleados. Es relevante la mejora que se produce en las posturas de las personas, dado que los ejercicios van dirigidos a la concientizacion de la ubicación de los segmentos corporales más convenientes para la estructura corporal, conservando la salud y procurando evitar dolores o lesiones a causa de la fatiga o contracturas musculares, provenientes de las tareas habituales en el trabajo. Su implementación como actuar preventivo, disminuyendo los casos de accidentes que pudiesen relacionarse con las posturas y fatigas, no deja margen a su desaprovechamiento.
Paralelamente, la actividad física realizada en el lugar de trabajo mejora la efectividad y eficiencia de los trabajadores, ya que los empleados que participen en el programa de Gimnasia Laboral se sienten aliviados de molestias musculares y con el ánimo necesario para enfrentar la rutina de trabajo.
La gimnasia laboral, de esta forma, tiene varios objetivos en vista de mejorar los rendimientos laborales, como lo son:

• Orientar y corregir los vicios de la postura que se adoptan durante las tareas laborales
• Prevenir enfermedades derivadas de hábitos laborales
• Reducir las tensiones y el dolor muscular
• Aumentar la predisposición para el trabajo

Y por último, deseo resaltar desde tres aspectos fundamentales, los beneficios que trae aparejada la gimnasia en el ámbito de trabajo:

1. Fisiológico: Los ejercicios provocan un aumento de la circulación sanguínea, mejorando la oxigenación de los músculos y tendones, lo que contribuye a la disminución de enfermedades psicosomáticas y a la prevención de lesiones por esfuerzos repetitivos.
2. Psicológico: Ayuda a romper la rutina, mejora el autoestima, incrementa la capacidad de concentración de los empleados, pero sobre todo incrementa la calidad de vida de ellos.
3. Sociológico: Genera la integración de los empleados entre si, mejorando sus relaciones, y también funciona como un importante factor motivacional.

GIMNASIA LABORAL. EN MARCHA EMPRESAS.

EN MARCHA EMPRESAS

DOMINIO: www.enmarchaempresas.com.ar

QUIENES SOMOS – NUESTRA EMPRESA

Somos un grupo de profesionales comprometidos con el estudio y desarrollo de la Educación Física, el Deporte y la Recreación en función del estado de BUENA SALUD. Dirigimos un equipo formado por especialistas en las ciencias aplicadas a los mismos, con experiencia y antecedentes comprobados.

Brindamos un servicio que favorece el concepto de esparcimiento , mejorando y promoviendo el equilibrio entre la vida laboral y la vida personal .

Nuestros diversos programas deportivos- recreativos van a acompañar las estrategias de gestión de recursos humanos, según las características y necesidades de la empresa.

 Staff profesional :

Licenciados y Profesores Nacionales de Educación Física, Recreólogos, Nutricionistas, Traumatólogos y Kinesiólogos.

 – SERVICIOS – BENEFICIOS

PLAN PARA EMPRESAS

Elaboramos diferentes PROGRAMAS para que los empleados mejoren EL RENDIMIENTO LABORAL,  equilibrando la vida del trabajo y la personal.

Nuestro gran objetivo es ejecutar proyectos deportivo-recreativos de diversas características para lograr una amplia participación y responder a las necesidades e intereses de los beneficiarios.

Esta propuesta además favorecerá el concepto de esparcimiento y  mejorará el trabajo en equipo.

Nuestros programas están diseñados para integrarse de modo flexible dentro del marco corporativo, basado en 3 módulos:

CLASES DE EDUCACIÓN FISICA

DEPORTES Y RECREACION

NUTRICION

CLASES DE EDUCACION FISICA

-         Mejorar el estado de buena salud en general.

-         Lograr un adecuado peso corporal.

-         Prevenir enfermedades cardiovasculares – hipertensión arterial, colesterol y diabetes.

-         Disminuir el ausentismo por lesiones laborales (planes de pausa activa), “stress” general y muscular.

-         Desarrollar la condición física y deportiva.

-         Aportar para una mayor predisposición laboral.

METODOLOGIA

-         Clases personalizadas, individuales-dúos-tercetos-pequeños y grandes grupos.

-         Tareas dirigidas en comando directo y circuito por estaciones.

-         Con el propio peso corporal y con adecuadas sobrecargas.

ACTIVIDADES

-         Gimnasia localizada, “stretching”, circuitos aeróbicos, ejercicios para corregir la postura (preventivos y compensatorios), ejercicios de coordinación general y especial.

INFRAESTRUCTURA Y MATERIALES

-         Espacios verdes, recorrido aeróbico, plaza de gimnasia, gimnasio de musculación, colchonetas, mancuernas, barras, discos, tobilleras, conos, pelotas, cintas, bicicletas fijas, etc. Dispenser con agua. Cartelera para difusión e información.

DEPORTES Y RECREACION

OBJETIVOS

-         Mejorar el funcionamiento en equipo.

-         Lograr sentido de pertenencia y pertinencia a la empresa.

-         Disminuir las tensiones laborales.

-         Ocupar en forma sana el tiempo libre.

-         Favorecer la integración grupal en participativa y creadora.

METODOLOGIA

-         Torneos por equipos, individuales, en dúos, en tercetos.

-         Organizados espontáneamente, por ciclos, mes, trimestre o semestre, para el cierre de etapas de producción, etc.

-         Crear evento olímpico de la empresa.

ACTIVIDADES

-         Eventos recreativos. Fútbol. Vóleibol. Tenis de mesa. Torneos de penales. Maratones. Acompañamiento a competencias aeróbicas (adidas, nike, accenture, etc.). Formar equipo de la empresa.

INFRAESTRUCTURA Y MATERIALES

-         Espacio verde polideportivo, arcos, redes, pelotas, pecheras de colores diferentes, etc. Dispenser con agua. Cartelera para difusión e información.

NUTRICION

OBJETIVOS

-         Desarrollar hábitos de alimentación adecuada.

-         Ordenar frecuencia de ingesta.

-         Diferenciar la calidad entre productos y cantidad de calorías de los mismos.

-         Controlar el peso corporal, el aspecto personal y presencia general.

-         Integrar el concepto de nutrición con actividad física-deportiva.

METODOLOGIA - ACTIVIDADES

-         Controles sistemáticos.

-         Charlas informativas grupales.

-         Entrevistas personales.

-         Tratamientos integrados con actividad física.

INFRAESTRUCTURA Y MATERIALES.

-         Oficina para consultas, material didáctico, papelería-fotocopias.

COORDINACION GENERAL

Recursos Humanos: las actividades serán conducidas por Prof. Nacionales de Educación física y en el caso del servicio de nutrición por Lic. en Nutrición debidamente matriculados, así como también en los programas de “PAUSA ACTIVA”, con asesoramiento de Kinesiólogos y Traumatólogos.

Tanto la frecuencia de la actividad física, como la necesidad de infraestructura y materiales, se lograrán a medida que se desarrolle el programa correspondiente, coincidiendo con la demanda del servicio.

La evaluación será permanente y en contacto con el área de RECURSOS HUMANOS Y SEGURIDAD E HIGIENE.

OTROS SERVICIOS

ASESORAMIENTO, DISEÑO, ELABORACION Y EJECUCION DE PROYECTOS DEPORTIVO RECREATIVOS, PARA:

 INSTITUCIONES EDUCATIVAS.

CONSORCIOS.

CLUBES.

BARRIOS CERRADOS.

COUNTRIES.

a estas instituciones también les ofrecemos : 

-         test aptitud física ( fuerza, velocidad, resistencia y flexibilidad )

-         Preparación fisica especifica. (tenis, rugby, hockey, polo , golf,,etc.)

-         control de medidas antropométricas .

-         family day .

-         colonias de vacaciones ( invierno-verano)

-         actividades acuáticas. 

-         Escuelas deportivas.

-         Actividades campamentiles . ( jornadas de vida en la naturaleza )

-         Montañismo.